Verlichting van je menstruatieklachten? Say no more! Pff, die ongesteldheid: erg vrolijk worden we er niet van. De meeste dames zullen het wel herkennen: vermoeidheid, een iets korter lontje en bijvoorbeeld las... Sep 18, 2023
Het populaire magnesiumbisglycinaat als supplement Magnesiumbisglycinaat is een supplement dat steeds populairder wordt, en wij snappen wel waarom! In deze blog gaan we in op wat magnesiumbisglycinaat precies... Jun 07, 2023
Wat doet zink voor je huid (en in welke voeding zit het)? Zink doet veel voor je lichaam, maar wist je dat het ook effect heeft op de gezondheid van je huid? In deze blog duiken we in de wereld van zink, vertellen w... Jun 07, 2023
IJzer: wat is het en waar is het goed voor? IJzer is een mineraal dat van nature voorkomt in ons lichaam en in verschillende voedingsbronnen. Ondanks dat ijzer al van nature voorkomt in ons lichaam, is... May 24, 2023
10 tips voor het bouwen (en behouden) van gezonde gewoontes In een wereld vol fastfood en eindeloze scroll-sessies kan het een uitdaging zijn om gezonde gewoontes te ontwikkelen en te behouden. Maar hoe hou je dit wél... May 24, 2023
Het belang van een evenwichtig darmmicrobioom Je darmen zijn belangrijker dan je misschien denkt. Ze hebben namelijk meer taken dan alleen het creëren van ontlasting. Daarom leggen we in deze blog uit wa... May 24, 2023
Darmgezondheid verbeteren? 5 fabels en feiten! We komen regelmatig manieren tegen om onze darmgezondheid te verbeteren. Geen gluten, detoxen, veel vezels eten en nog veel meer. Maar wat zijn fabels en wat... May 24, 2023
Wat zijn de voordelen van probiotica volgens de wetenschap? Je hebt vast wel eens gehoord van probiotica. Deze bacteriën staan namelijk bekend vanwege de vele positieve effecten op je gezondheid. Maar welke gezondheid... Apr 18, 2023
Histamine in voeding: eet dit niet in het hooikoortsseizoen! De lente is aangebroken en dat betekent dat het weer tijd is voor het jaarlijkse hooikoortsseizoen! Dit zorgt voor mooier weer, bloeiende planten en bomen, m... Mar 23, 2023
Verbeter je darmgezondheid in 9 stappen Je darmgezondheid is ontzettend belangrijk voor je lichaam. Gelukkig zijn er tal van manieren om dit orgaan gezond te houden. Van vezelrijke voeding tot lich... Mar 22, 2023
Wat is de relatie tussen je darmgezondheid en je huid? We willen natuurlijk allemaal wel een mooie, gezonde huid. Smeren met crèmepjes, voldoende water, weinig stress: dat weten we allemaal wel. Maar wist je dat... Mar 22, 2023
7 x omgaan met stress volgens de wetenschap Stress is een normaal onderdeel van het leven en we gaan daar op vele manieren mee om. Het is een van die dingen, zoals de meeste dingen in het leven, waar z... Dec 22, 2022
10 x magnesium in voeding voor een vegan dieet Magnesium is een belangrijk mineraal voor onder andere je spieren, energieniveau, gemoedstoestand, concentratie en zelfs je tanden. Mannen hebben gemiddeld 3... Dec 22, 2022
Een stralende en gezonde huid: wat heb ik hiervoor nodig? De manier waarop je huid eruitziet, weerspiegelt hoe jij je voelt. Studies tonen namelijk aan dat het uiterlijk van je huid afhangt van je gezondheid, gewoon... Nov 30, 2022
Vegan Protein of Clear Vegan Protein: wat is het verschil? Er zijn zoveel verschillende soorten eiwitpoeders, dat het soms lastig is om een keuze te maken. Welke soort past eigenlijk het beste bij jouw behoeftes? Daa... Nov 03, 2022
Waar zit vitamine B12 in? Vitamine B12 is onder andere belangrijk voor het energieniveau, zowel van veganisten als niet-veganisten.* Wanneer je geen of weinig dierlijke producten eet,... Oct 28, 2022
Algenolie of visolie: welke omega 3 kies je? Bij het gebruiken van een omega 3-supplement kun je kiezen uit algenolie of visolie. Maar wat zijn de voordelen van beide soorten en welke omega 3 kies je? W... Oct 21, 2022
Heb je als vegan vitamine D nodig? Vitamine D: we kennen het allemaal als de vitamine die je aanmaakt door zonlicht. Maar wat is het precies en heb je als vegan vitamine D nodig? Het antwoord ... Oct 12, 2022
Astaxanthine kopen: waar moet je op letten? Met zoveel aanbieders van supplementen is het niet altijd even makkelijk om de juiste te kiezen. Nutriënten komen vaak in verschillende vormen voor, zowel ku... Sep 29, 2022
Vegan Omega 3: zo kies je de beste Genoeg omega 3 binnenkrijgen is enorm belangrijk, zowel voor vegetariërs, veganisten als vleeseters. Maar wat is het precies en waar hou je rekening mee bij ... Sep 29, 2022
Vegan protein snacks: de lekkerste inspiratie Vegan protein snacks zijn ideaal als je zin hebt in een tussendoortje, maar toch extra eiwitten wilt binnenkrijgen. Ben je klaar met die standaard eiwitshake... Sep 24, 2022
Astaxanthine 101: wat weten we erover? Wetenschappers zijn altijd bezig met het ontdekken van stofjes uit de natuur die in de toekomst misschien veel voor onze gezondheid kunnen betekenen. Op dit ... Sep 21, 2022
Plantaardige eiwitten: hoe krijg je voldoende binnen? Het klinkt soms als een uitdaging, maar met de juiste basiskennis dat valt wel mee. We hebben het over voldoende plantaardige eiwitten binnen krijgen, heel b... Aug 17, 2022
Zo kies je de beste vegan proteïne Vegan proteïne is een ideale aanvulling als je gemakkelijk en snel extra eiwitten binnen wilt krijgen. Maar waar moet je op letten bij het kiezen van een veg... Aug 17, 2022
Wat is proteïne en waar is proteïne goed voor? Proteïne horen we eigenlijk al lang niet meer alleen in de sportwereld. Het is namelijk een interessant begrip voor iedereen die een healthy lifestyle nastre... May 27, 2022
Huidveroudering tegengaan? Start snel met deze 10 simpele tips Voor altijd jong blijven? Wie wil dat niet! Het liefst van binnen én buiten. Vervroegde huidveroudering tegengaan bereik je vaak al met kleine, simpele aan... Feb 15, 2022
5 tips tegen een schrale huid in de winter De winterjassen mogen weer van zolder, de verwarming gaat een tandje hoger en je warme fleecedeken ligt al paraat op de bank: de winter is officieel in aant... Feb 07, 2022
Een stralende huid van binnenuit: welk eten is goed voor je huid? Wist je dat je veel huidproblemen kunt voorkomen of verbeteren met een gezondere leefstijl? Je slaap, mate van beweging en wat je eet spelen allemaal een b... Jan 28, 2022
Alles over je huid & haar huidlagen! Wist je dat onze huid het grootste orgaan is van ons lichaam? Het oppervlak kan bij volwassenen wel 1,5 tot 2 vierkante meter zijn en neemt zo’n 15 tot 20 ... Jan 12, 2022
PDS-dieet: 8 voedingstips bij een prikkelbare darm Een prikkelbare darm kan erg vervelende klachten geven. Zeker wanneer je hier elke dag last van hebt en je soms niet meer weet door welk eten het nu weer kom... Nov 08, 2021
Wat te doen tegen een droge schilferige huid? 5 verzorgingstips! Heb je soms last van droge of witte schilferige plekjes op je huid? Je eerste instinct is dan vaak: smeren! Maar is dat wel de beste oplossing? Je huid verd... Oct 18, 2021
Alcohol en huidproblemen: wat doet alcohol met je huid? We drinken allemaal wel eens een drankje. Of twee. Of meer. Een gevolg daarvan is de welbekende kater: bonkende koppijn en misselijkheid. Maar wat doet alc... Oct 16, 2021
Haaruitval tijdens de zwangerschap: wat kun je eraan doen? Je bent zwanger: een groot en bijzonder geluksmoment. Naast alle hoogtepunten brengt een zwangerschap soms ook vervelende kwaaltjes met zich mee. Een voorbee... Oct 16, 2021
Een kapotte huid? Ondersteun je natuurlijke huidherstel Een kapotte huid kan de beste overkomen, wanneer je iets te lang in de zon hebt vertoefd, of wanneer je met je vinger langs iets scherps bent gekomen. De hui... Oct 16, 2021
Voeding voor haargroei? Eet meer van deze 4 nutriënten! Zie je de laatste tijd de kwaliteit van je haar afnemen? Lijkt het of die ooit zo schitterende, volumineuze coupe je in de steek heeft gelaten? Net als elk p... Oct 16, 2021
11 x de beste tips voor voller haar Sommigen hebben het, anderen dromen van zo´n mooie bos vol haar. De dikte van je haar wordt onder andere bepaald door je genen. Is jouw haar van nature dunne... Oct 16, 2021
Last van vet haar? 10 tips om het te voorkomen! Het liefst hebben we natuurlijk de hele dag volle, frisse lokken, maar dat is ons helaas niet altijd gegund. Vet haar krijgen we allemaal wel eens mee te ... Oct 16, 2021
Wat te doen tegen pluizig haar? Heb je vaak droog of pluizig haar tijdens de herfst en winter? Dat is niet zo gek. De kou en regen tijdens deze periodes hebben namelijk geen positief effect... Oct 16, 2021
