Met zoveel aanbieders van supplementen is het niet altijd even makkelijk om de juiste te kiezen. Nutriënten komen vaak in verschillende vormen voor, zowel kunstmatige als natuurlijke vormen. Wil je de beste astaxanthine kopen? We vertellen je waar je op moet letten!
Een krachtige carotenoïde
Carotenoïden zijn natuurlijke pigmenten die onder andere verantwoordelijk zijn voor de kleur van bepaalde voedingsstoffen. Zo zorgt lycopeen voor de helderrode kleur van tomaten en rozebottels, en hebben flamingo’s, garnalen en zalm hun roze-achtige kleur te danken aan astaxanthine.1,2
Een antioxidatieve werking is een van de eigenschappen die wetenschappers toekennen aan carotenoïden. Antioxidanten hebben we nodig in de strijd tegen vrije radicalen. Dat zijn stoffen die, wanneer we er teveel van in ons lichaam hebben, schadelijk kunnen zijn.3,4,5
Van nature krijgen we antioxidanten binnen door fruit, groenten en kruiden te eten. En hoe kleurrijker, hoe beter! Meer weten over deze bijzondere kleurstof? Check Astaxanthine 101: wat weten we erover?
Astaxanthine kopen? Let hier op
Niet elke astaxanthine is hetzelfde. Zo bestaat er een variant die gewonnen wordt uit aardolie, te herkennen aan het E-nummer E161j, dat gebruikt wordt als kleurstof in verschillende voedingsstoffen. Wil je astaxanthine kopen als supplement, let er dan op dat het de vorm bevat rechtstreeks uit de natuur, van bijvoorbeeld de algen Heamatoccus pluvialisen.1
Ook wil je astaxanthine kopen met een wetenschappelijk onderbouwde dosering. Zo is uit studies gebleken dat een dagelijkse inname van in ieder geval 4 tot 18 mg gedurende 12 weken veilig is. Wanneer je de aanbevolen dosering overschrijdt en teveel ervan inneemt, zou je last van je maag kunnen krijgen.6
Wat is de beste astaxanthine?
Welke astaxanthine de beste is, hangt af van verschillende factoren en natuurlijk van je eigen wensen. Als eerste, zoals hierboven genoemd, wil je dus de vorm uit algen en niet het E-nummer.
Daarnaast kun je pure astaxanthine krijgen in (bijvoorbeeld in poedervorm), of in combinatie met ondersteunende ingrediënten. Zo hebben wij zelf astaxanthine toegevoegd aan ons product Clear & Pure. Clear & Pure bevat ingrediënten als bètacaroteen (vitamine A), vitamine C, vitamine E en zink die het herstellend vermogen van de huid ondersteunen en je huid van binnenuit voeden.*
Ook wil je erop letten dat wanneer je astaxanthine supplementen gaat kopen, deze geen overbodige of kunstmatige ingrediënten bevat. Kies dus alleen voor 100% natuurlijke astaxanthine.
Eet je geen dierlijke producten? Kijk dan goed of de capsule vegan is. Bovendien zijn capsules eenvoudiger te doseren dan een supplement in poedervorm.
De beste astaxanthine kopen doe je zo
De beste astaxanthine kopen? Hier moet je op letten:
- Kies voor natuurlijke astaxanthine, zoals van de algensoort Heamatoccus pluvialisen
- Kijk of het astaxanthine supplement een duidelijke dagdosering vermeldt, neem nooit meer dan wordt aanbevolen
- Vermijd astaxanthine supplementen met kunstmatige toevoegingen, dus alleen 100% natuurlijk
- Eet je geen dierlijke producten? Kies voor een vegan (en cruelty-free) supplement met plantaardige capsule
- Afhankelijk van je doel kies je voor astaxanthine in combinatie met ondersteunende nutriënten, zoals onze Clear & Pure.
Heb je nog vragen over astaxanthine? Mail ons!
*Op basis van goedgekeurde gezondheidsclaims.
- Higuera-Ciapara, I., Félix-Valenzuela, L., & Goycoolea, F. M. (2006). Astaxanthin: a review of its chemistry and applications. Critical reviews in food science and nutrition, 46(2), 185–196.
- Young, A. J., & Lowe, G. L. (2018). Carotenoids-Antioxidant Properties. Antioxidants (Basel, Switzerland), 7(2), 28.
- Kurutas E. B. (2016). The importance of antioxidants which play the role in cellular response againdfszst oxidative/nitrosative stress: current state. Nutrition journal, 15(1), 71.
- Valavanidis, A., Vlachogianni, T., & Fiotakis, K. (2009). Tobacco smoke: involvement of reactive oxygen species and stable free radicals in mechanisms of oxidative damage, carcinogenesis and synergistic effects with other respirable particles. International journal of environmental research and public health, 6(2), 445–462.
- Minich D. M. (2019). A Review of the Science of Colorful, Plant-Based Food and Practical Strategies for "Eating the Rainbow". Journal of nutrition and metabolism, 2019, 2125070.
- Astaxanthin – Uses, Side effects, and More. WebMD.
