De winterjassen mogen weer van zolder, de verwarming gaat een tandje hoger en je warme fleecedeken ligt al paraat op de bank: de winter is officieel in aantocht. En die gaat elk jaar weer gepaard met een koude, droge lucht wat voor veel mensen een schrale huid betekent. Is dit ook jouw realiteit? Dit zijn onze tips!
Wat is een schrale huid?
In de wintermaanden is de talgproductie in de huid gemiddeld lager dan de rest van het jaar. 1 Talg bestaat voor een groot deel uit vet wat ervoor zorgt dat je huid vocht vasthoudt en soepel blijft. Maakt de huid minder talg aan dan verdampt het huid in de vocht sneller, met schrale wangen, kapotte lippen en droge handen als resultaat. Je hebt dan te maken met een droge winterhuid, een schrale huid dus.
Symptomen van een droge, schrale huid in de winter kunnen zijn:2
- Jeuk
- Droog aanvoelen
- Branderig gevoel
- Trekkerig gevoel
- Tintelingen
- Roodheid
- Schilfering
- Kloofjes
Aan de slag: tips tegen en schrale huid
1. Vermijd alcohol in gezichtsverzorging
Tijd om de labels van je crèmes, lotions en serums na te kijken. Alcohol maakt je huid kwetsbaar, het droogt uit en beschadigt de barrière. Je herkent het onder andere als alcohol denat, ethanol, methanol, ethylalcohol, isopropyl en benzylalcohol.
Niet elke alcoholsoort is echter hetzelfde! Als je de woorden cetyl, cetearyl, behenyl of stearyl ervoor ziet staan, dan gaat het om een vetalcohol die niet irriterend is.
2. Draai de verwarming omlaag
De verwarming maakt de lucht in huis droger en laat het vocht in je huid nog sneller verdampen. Trek daarom liever wat meer laagjes aan en investeer in een mooi stel kamerplanten met grote, groene bladeren. Deze zorgen namelijk voor een hogere luchtvochtigheid!
3. Draag een sjaal
Sta je op het punt de kou te trotseren? Sla dan een warme, dikke sjaal om je heen. Het textiel beschermt je huid tegen die gure, uitdrogende wind.
4. Bescherm je huid tegen de winterzon
Ja, ook in de winter zijn een zonnebril en zonnecrème (zonder alcohol!) onmisbaar op een zonnige dag!
5. Douche niet te warm en lang
De warmte van de douche voelt misschien heerlijk aan als je net van buiten komt, maar het droogt juist je huid uit. Douche daarom niet te lang en niet te warm, en dep daarna je huid voorzichtig droog met een zachte handdoek. Niet alleen voorkom je hiermee een schrale huid, het is ook een stuk beter voor het milieu!
Tips en adviezen bij andere huidproblemen?
Heb je naast een schrale huid te maken met andere skin struggles? We schreven al veel blogs over onder andere een schilferige huid, alcohol en huidproblemen en een kapotte huid. Daarnaast verschijnen er regelmatig nieuwe blogs en delen we handige tips via onze social media kanalen. Volg je ons al op Instagram? Dit wil je niet missen!
- Meyer, K., Pappas, A., Dunn, K., Cula, G. O., Seo, I., Ruvolo, E., & Batchvarova, N. (2015). Evaluation of Seasonal Changes in Facial Skin With and Without Acne. Journal of drugs in dermatology : JDD, 14(6), 593–601.
- Weber, T. M., Kausch, M., Rippke, F., Schoelermann, A. M., & Filbry, A. W. (2012). Treatment of xerosis with a topical formulation containing glyceryl glucoside, natural moisturizing factors, and ceramide. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 5(8), 29–39.
