Sommigen hebben het, anderen dromen van zo´n mooie bos vol haar. De dikte van je haar wordt onder andere bepaald door je genen. Is jouw haar van nature dunner? Er zijn gelukkige allerlei – natuurlijke – manieren om je haar voller te laten lijken, en soms zelfs maken! Lees snel verder, want dit zijn de 11 beste tips voor voller haar.
1. Doe een stapje terug met alle haarproducten
We komen er werkelijk in om: mousses voor meer volume in het haar, volumeshampoos en andere producten die zogenaamd de dichtheid van het haar laten toenemen. Het klinkt verleidelijk, maar laat deze producten liever links liggen. Naarmate de dag vordert, hebben al deze haarproducten vooral een verzwarend effect. En hé; dit scheelt je een hele hoop tijd iedere ochtend!
2. Was je haar niet te vaak
Het is heerlijk; met die lekker geurende shampoo dag in, dag uit je haren inzepen. Maar doe maar niet. Twee à drie keer per week is meer dan zat. Te vaak wassen zorgt ervoor dat de natuurlijke talgproductie van je hoofdhuid verstoord kan raken, met juist meer oliën en een verzwaarde coupe tot gevolg.
3. Als je het wast: doe het met lauw water
Een te hoge temperatuur maakt je haar droog en breekbaar. Door lauw water te gebruiken, bescherm je het vochtgehalte waardoor je voller haar behoudt.
4. Een goede droogshampoo
In het kader van optisch bedrog: deze is perfect. Je krijgt niet letterlijk voller haar, maar het lijkt wel zo. Schud de spuitbus goed, spray een beetje in je haar van een niet te kleine afstand en kneed het er goed in met je vingers terwijl je ondersteboven hangt. Gooi je bos haar vervolgens in één swiep naar achter en voilà: het resultaat is direct zichtbaar!
5. Slaap met een knot of vlecht
Voller haar terwijl je slaapt, wat wil een mens nog meer? Doe dit het liefst als het nog een beetje vochtig is. Niet alleen bescherm je zo de haren, de volgende dag wordt je wakker met een mooie krul of slag waarmee je haar dikker lijkt.
6. Eet voeding voor het haar
Ware schoonheid komt van binnenuit, dat is geen fabel. Ook je haar heeft voedingsstoffen nodig, zorg daarom voor een gezond en uitgebalanceerd voedingspatroon met voldoende groente, fruit, noten, zaden en gezonde vetten. We beschreven dit uitgebreid in onze blog 10 x voeding voor je haar!
7. Vermijd stress
Je hebt het vast al eens ergens gehoord, of zelf meegemaakt. Overmatig stress kan een flinke deuk in je gezondheid opleveren, zo ook heeft het weerslag op je haarzakjes. Heb je veel last van stress dan kan dit haarverlies veroorzaken.1 Stress vermijden of leren omgaan met je stressoren is dus cruciaal voor het krijgen van voller haar.
8. Laat je haar met rust
Blijf even weg van de stijltangen, föhns en haarkleuringen. Ze hebben allemaal hun weerslag op je haar waardoor het op den duur dunner lijkt of zelfs wordt.
9. Ga regelmatig naar de kapper
Op het moment dat je gespleten punten niet regelmatig afknipt, kunnen deze door de haarschacht omhoog groeien en het haar afbreken. Door je haar regelmatig te knippen, blijft het dus voller.
10. Gun jezelf af en toe een hoofdhuidmassage
Misschien wel de fijnste tip uit het rijtje. Door je hoofdhuid te masseren stimuleer je de bloedcirculatie, die allerlei waardevolle nutriënten naar je haarzakjes vervoeren. Zo worden ze voorzien van alle stoffen die ze nodig hebben en krijg je dus echt voller haar wanneer deze niet optimaal was.
11. Slaap met een satijnen kussensloop
Tijdens je slaap ontstaat er frictie tussen je haar en het kussen waardoor het kan beschadigen en afbreken. Een satijnen kussensloop is heerlijk zacht waardoor er minder frictie ontstaat. Daarnaast is het ook nog eens beter voor je huid, win-win!
Referenties:
- Gupta, M. A., Gupta, A. K., & Watteel, G. N. (1997). Stress and alopecia areata: a psychodermatologic study. Acta dermato-venereologica, 77(4), 296–298.
