Bepaalde gewoonten of diëten kunnen mogelijk zorgen voor het risico op tekorten aan bepaalde voedingsstoffen, zoals vitamine D en calcium. Gelukkig bieden wij een oplossing in de vorm van een vegan supplement dat speciaal is ontwikkeld om deze voedingsstoffen aan te vullen! In deze blogpost zullen we bespreken wie er baat kan hebben bij een vegan supplement met vitamine D en calcium, en wat de voordelen hiervan zijn.
Veganisten en Vegetariërs
Veganisten en vegetariërs vermijden dierlijke producten in hun dieet, waardoor het moeilijker kan zijn om voldoende vitamine D en calcium binnen te krijgen. Vitamine D wordt meestal gesynthetiseerd door de huid wanneer deze wordt blootgesteld aan zonlicht, maar veganisten lopen mogelijk een hoger risico op een tekort omdat vitamine D voornamelijk aanwezig is in dierlijke voedingsmiddelen zoals vette vis en eieren. Daarnaast zijn zuivelproducten traditioneel een belangrijke bron van calcium, wat essentieel is voor sterke botten en tanden*. Een vegan supplement met vitamine D en calcium kan daarom een mega waardevolle aanvulling zijn op het dieet van veganisten en vegetariërs!
Mensen met een beperkte blootstelling aan zonlicht
Vitamine D wordt vaak de "zonneschijnvitamine" genoemd omdat ons lichaam het kan aanmaken wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Mensen die echter in klimaten leven met weinig zonuren, ouderen die beperkte mobiliteit hebben of mensen met een donkere huidskleur, kunnen moeite hebben om voldoende vitamine D aan te maken. Een supplement met vitamine D kan helpen om de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid binnen te krijgen en zo de vitamine D-spiegels op peil te houden. Vaak wordt het sowieso aangeraden om extra vitamine D binnen te krijgen in de maanden waarin de zon minder schijnt, ook wel de maanden met de letter ‘R’ erin!
Vrouwen in- of na de overgang
Calcium en vitamine D kunnen het verlies van mineralen in de botten verminderen bij vrouwen in de postmenopauzale fase, en hierdoor het risico op botbreuken verminderen *. Dit wil zeggen de fase waarin vrouwen al langer dan 12 maanden geen menstruatie hebben gehad, wat vaak duidt op de overgang.
Mensen boven de 60
Omdat calcium en vitamine D sterke botten en spieren ondersteunen*, en bij mensen van 60 jaar of ouder de spier- en botmassa degradeert, kan deze bevolkingsgroep extra baat hebben bij suppletie van calcium en vitamine D.
Wat zijn de voordelen van een Vegan Supplement met Vitamine D en Calcium?
Vitamine D en Calcium hebben super veel voordelen! Het meest bekende voordeel is dat beide voedingsstoffen gezonde botten en tanden ondersteunen*. Maar ook dat beiden helpen bij het reguleren van de spierfunctie en een gezonde celdeling*. Calcium ondersteunt onze spijsverteringsenzymen en ondersteunt de energieproductie van ons lichaam*, en vitamine D versterkt het immuunsysteem*! Ook hebben Calcium en Vitamine D een synergetische werking. Vitamine D ondersteunt weer de calcium-opname door het lichaam*!
Al overtuigd na al deze voordelen? Onze Smoothly Vegan Calcium en Vitamine D komt in capsules van 650 milligram en 1 capsule per dag is al genoeg!
*Op basis van goedgekeurde Europese gezondheidsclaims
