IJzer: wat is het en waar is het goed voor? IJzer is een mineraal dat van nature voorkomt in ons lichaam en in verschillende voedingsbronnen. Ondanks dat ijzer al van nature voorkomt in ons lichaam, is...
10 tips voor het bouwen (en behouden) van gezonde gewoontes In een wereld vol fastfood en eindeloze scroll-sessies kan het een uitdaging zijn om gezonde gewoontes te ontwikkelen en te behouden. Maar hoe hou je dit wél...
Het belang van een evenwichtig darmmicrobioom Je darmen zijn belangrijker dan je misschien denkt. Ze hebben namelijk meer taken dan alleen het creëren van ontlasting. Daarom leggen we in deze blog uit wa...
Darmgezondheid verbeteren? 5 fabels en feiten! We komen regelmatig manieren tegen om onze darmgezondheid te verbeteren. Geen gluten, detoxen, veel vezels eten en nog veel meer. Maar wat zijn fabels en wat...
Wat zijn de voordelen van probiotica volgens de wetenschap? Je hebt vast wel eens gehoord van probiotica. Deze bacteriën staan namelijk bekend vanwege de vele positieve effecten op je gezondheid. Maar welke gezondheid...
Histamine in voeding: eet dit niet in het hooikoortsseizoen! De lente is aangebroken en dat betekent dat het weer tijd is voor het jaarlijkse hooikoortsseizoen! Dit zorgt voor mooier weer, bloeiende planten en bomen, m...
