Gratis verzending!

Voor 17:00 besteld, zelfde werkdag verzonden

Gratis verzending!

Voor 17:00 besteld, zelfde werkdag verzonden

Gratis verzending!

Voor 17:00 besteld, zelfde werkdag verzonden

Gratis verzending!

Voor 17:00 besteld, zelfde werkdag verzonden

Gratis verzending!

Mijn winkelwagen

${ cartError }

Ongesteld en last van puistjes? Zo geef je je huid wat extra liefde

Ongesteld puistjes

 

Die maandelijks terugkerende menstruatie is al vervelend genoeg: last van stemmingswisselingen, vreetbuien, buikpijn en als klap op de vuurpijl ook nog eens een acne-uitbraak. Ongeveer twee weken voordat je ongesteld wordt, beginnen je hormonen te schommelen en dat resulteert helaas in her en der wat puistjes

 

Hormonale puisten

 

Meer last van puistjes op het moment dat je ongesteld wordt, heten ook wel hormonale puisten. Jouw lichaam maakt op dat moment meer progesteron aan. Tegelijkertijd neemt het oestrogeen hormoon af. Dit is het belangrijke, vrouwelijke geslachtshormoon die je menstruatiecyclus en jouw eventuele zwangerschap regelt. Dit zijn ook precies de hormonen die invloed hebben op de aanmaak van talg, ofwel acne. Vooral tijdens je menstruatie spelen deze hormonen extra op met als gevolg: een vergrote kans op puistjes en onzuiverheden. Houd hier rekening mee en geef je huid vooral in deze periode wat extra liefde. Lees snel verder hoe je dat doet. 

 

Ongesteld en puistjes: zo verzorg je je huid extra

 

1. Gebruik lauw water bij het reinigen van je gezicht

Heet of juist koud water kan de puistjes verergeren.

 

2. Kom niet aan je gezicht

Probeer de puistjes niet uit te knijpen. Kan je er echt niet vanaf blijven? Was dan eerst je handen.

 

3. Vermijd stress

Je hebt een drukke baan, probeert veel te sporten en wilt ook nog genoeg tijd hebben om te spenderen aan vrienden en andere leuke dingen. Dat bezorgt ons allemaal zo nu en dan de nodige stress. Helemaal ontkom je er zeker niet aan, maar probeer stress wel zoveel als mogelijk te vermijden. Je lichaam maakt dan namelijk meer cortisol, het stresshormoon, aan. Dit hormoon leidt weer tot puistjes wanneer je ongesteld bent. Houd je hoofd koel. Letterlijk.

  

4. Eet gezond

In het kader van huidverzorging van binnenuit: daar is voeding natuurlijk een onmisbaar onderdeel van. Suikers zijn nou eenmaal niet bevorderlijk voor een gladde huid zonder puistjes. 

 

5. Draag kleding van natuurlijke materialen

Draag kleding van natuurlijke materialen. Voorbeelden hiervan zijn kleding van katoen en wol. Natuurlijke stoffen zorgen er namelijk voor dat jouw huid beter kan ademen. Niet-ademende, synthetische stoffen zorgen er juist voor dat zweet en bacteriën op je huid blijven zitten. 

 

Bronnen

https://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/106799-wat-is-acne-en-hoe-voorkom-je-het.html