dit artikel heeft geen betrekking op onze producten

Beauty

7 tips voor een goede huidverzorging in de zomer.

dit artikel heeft geen betrekking op onze producten

@gabunion

Het kwik komt dagelijks boven de 20 graden uit, de zon schijnt op z’n felst en de terrassen zitten vol: we trappen de zomer weer af. De stranden en parken liggen vol. Iedereen denkt hetzelfde: dat bleke huidje zo snel mogelijk verruilen voor een bruin tintje. Na een strenge periode vol regen, windstoten en kou voelen die zonnestralen heerlijk aan. Maar niet zonder consequenties. Verbranding ligt op de loer. De zon kan erg schadelijk zijn voor je huid en het is daarom van belang hier verstandig mee om te gaan. Een goede huidverzorging is daar een essentieel onderdeel van. Speciaal voor jou op een rij: 7 tips voor een goede huidverzorging in de zomer.

Tip 1: Smeren, smeren, smeren

Smeer je minimaal 30 minuten voordat je de zon ingaat goed in met zonnebrandcrème. Het is belangrijk om dit elke 2 uur te herhalen. De factor die op het product staat, beschermt je namelijk alleen tijdens deze eerste 2 uur. Hierna vermindert de werking en dien je jouw gehele lijf opnieuw in te smeren. Dermatologen raden minstens factor 30 aan. Deze beschermt namelijk voor 96% tegen de schadelijke UV-B stralen. Heb je een gevoelige huid? Dan wordt factor 50 aangeraden. Wist je dat je zelfs kan verbranden als je in de schaduw zit? De zon wordt namelijk gereflecteerd door bijvoorbeeld zand, zee en water.

Tip 2: Blijf tussen 12.00 en 16.00 uur uit de zon

In de zomer is de zonkracht het sterkst tussen 12.00 en 16.00 uur. Een goede huidverzorging in de zomer betekent soms ook het tijdelijk vermijden van de zon. Je loopt het risico om hevig te verbranden en dat wil je niet.

Tip 3: Bescherm je hoofd, nek en ogen extra goed

Draag bijvoorbeeld een hoed en zonnebril om je hoofdhuid en ogen te beschermen tegen de zon. Het is namelijk vrij lastig om je hoofdhuid in te smeren met een zonnebrandcrème. Tevens beschermt een hoed of pet ook tegen een zonnesteek. Een zonnesteek is het gevolg van een teveel aan warmte en zonnestraling op het hoofd en de nek. Jouw ogen zijn een van de kwetsbaarste delen van het lichaam. Bescherm ze daarom goed en draag een zonnebril die groot genoeg is.

Tip 4: Drink veel water

Vanzelfsprekend zweet je een stuk meer wanneer de zon op je gericht staat. Zweten betekent: het verliezen van lichaamsvocht. Een van de belangrijkste tips voor een goede huidverzorging in de zomer is veel water drinken. Dit doe je om jouw lichaamsvocht op peil te houden, ofwel aan te vullen. Drink minimaal anderhalve liter water per dag. Ben je heel de dag op stap? Bij een watertappunt kun je gratis (gekoeld) drinkwater tappen op straat. Dit kan al op meer dan 1.800 plekken in Nederland!

Tip 5: Hydrateren kun je leren: gebruik een beauty supplement

Zeker tijdens zonnige dagen is het van belang om je huid extra aandacht te geven. Je wilt huidveroudering en uitdroging te allen tijde voorkomen. Kies daarom voor een beauty supplement van Clear & Pure. Het supplement verzorgt de huid van binnenuit en helpt bij de hydratatie en elasticiteit van de huid.

Tip 6: Zorg goed voor jezelf!

Genoeg slapen, gezond eten, sporten en stress verminderen. Ook dit zijn essentiële onderdelen die we niet moeten vergeten in het rijtje van een goede huidverzorging in de zomer. Een ongezonde lifestyle uit zich vaak in een ongezonde, slecht uitziende huid.

Tip 7: Reinig je huid

Een groot voordeel aan de zomer is dat je veel buiten bent. Helaas brengt dat op zijn beurt ook enkele nadelen met zich mee: de vervuiling van de lucht raakt je huid. En dat kan op de lange termijn schade bezorgen. Het advies is daarom om je huid regelmatig goed te reinigen en op die manier het vuil van buitenaf, zoals uitlaatgassen, straatvuil en bacteriën, te verwijderen. Let op met het gebruik van te veel zeep. Water is vaak al voldoende.